Przepis wegańskie smoothie z awokado

Jak przygotować wegańskie smoothie z awokado?
Składniki
  • 1
    Biała kasza gryczana (20g)
  • 2
    Awokado 🥑 (1/2 szt)
  • 3
    Nerkowce (30g)
  • 4
    Siemię lniane (1/2 łyżki)
  • 5
    Jogurt 🥥 kokosowy (90g)
  • 6
    Banan 🍌 (1szt.; dojrzały)
  • 7
    Jabłko 🍎 (1/2 szt.)
  • 8
    Daktyle (1szt.). Polecam odmianę medjool.
  • 9
    Cynamon (½ łyżki)
  • 10
    Maliny i borówka 🫐 (20g)
  • 11
    Nasiona konopi (1 łyżeczka)
Proces gotowania
  • 1
    Wsypujemy do różnych misek 🥣 i zalewamy 💧 wodą kaszę gryczaną, nerkowce,
    siemię lniane na ok. 4h ⌛️ ( ja zazwyczaj zostawiam na noc).
  • 2
    Po tym czasie wszystkie produkty trzeba dokładnie umyć i odsączyć.
  • 3
    Bierzemy większy pojemnik 🥣 i dodajemy wszystkie składniki.
  • 4
    Blendujemy ⚡️ i.. gotowe :)
  • 5
    Dodajemy malinę, borówkę 🫐 i nasiona konopi. Dużo energii 🤸🏽 i nasycenie na kolejne kilka godzin.

    Enjoy!
Made on
Tilda